Mẹo dân gian trị táo bón

  Chữa táo bón cho người lớn, trẻ nhỏ bằng lá hẹ Theo Đông Y, lá hẹ có vị cay, tính ấm, công dụng giải độc tán ứ, giảm đau bụng và chữa táo bón. Theo Tây y, lá hẹ chứa nhiều vitamin, khoáng chất và đặc biệt là chất xơ. Trong 100g hẹ chứa tới 2,5g chất xơ làm tăng khối lượng phân, thúc đẩy bài tiết phân nhanh hơn.  Ngoài ra, chất Odorin có trong lá hẹ được coi như kháng sinh rất mạnh chống lại tụ cầu, giảm nguy cơ bệnh viêm ruột (theo Những cây thuốc và vị thuốc Việt Nam của Giáo sư Đỗ Tất Lợi). Lá hẹ không độc nên dùng được cho cả người lớn và trẻ em. Tuy nhiên, nó có mùi hăng khó chịu, với trẻ em bạn nên pha loãng một chút hoặc hấp sơ trước khi chế biến.  Cách thực hiện đơn giản như sau:  1- Chuẩn bị Lá hẹ tươi, sạch: 1 nắm Nước ấm (khoảng 40 -50 độ C): 100ml 2- Thực hiện Rửa sạch lá hẹ và ngâm với nước muối loãng 5 phút để loại bỏ bụi bẩn. Giã hoặc xay nhuyễn lá hẹ, vắt/lọc lấy nước cốt. Pha nước cốt với 10...